Prvá fáza Ducanovej stravy sa vyznačuje výrazným poklesom objemu a rýchleho úbytku hmotnosti. Prvá fáza má najprísnejšie požiadavky na ponuku a je mimoriadne žiaduce splniť všetky z nich dokonale, pretože celková strata hmotnosti v celej strave je určená presne v tejto fáze.
Aká je podstata Dukanovej diéty a črty fázy „Útok"? Aké sú nevýhody Dukanovej diéty? O akom dennom menu všetci hovoria? O tom všetkom sa dozviete v článku.
Diéta na chudnutie o 10 kg: jedálny lístok na týždeň, 13+ druhov diét, cviky na chudnutie, ako si udržať výsledok, rady lekárov, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
