Užitočné články

Prvá fáza Ducanovej stravy sa vyznačuje výrazným poklesom objemu a rýchleho úbytku hmotnosti. Prvá fáza má najprísnejšie požiadavky na ponuku a je mimoriadne žiaduce splniť všetky z nich dokonale, pretože celková strata hmotnosti v celej strave je určená presne v tejto fáze.

Ako viete, rýchle strata hmotnosti pre telo nie je užitočné. Preto to bude lepšie, ak pôjdete postupne na vážený cieľ v malých krokoch. Rýchly štart nie je zárukou rýchleho povrchu. Dokonca aj stres je príčinou zlého zdravia, depresie a v dôsledku toho rozpad.

Poďme teda pochopiť ketodiétu. Povieme vám o tukovej diéte, jej podstate, ako pomáha pri chudnutí, dáme skutočné recenzie a menu pre začiatočníkov na týždeň a aké produkty sú vhodné!

Aby schudli v krátkom čase, zvyčajne sa uchyľujú k expresným diétam. Prečo je chybou považovať expresné diéty za účinné? Ako môže byť pôst nebezpečný? Prečo existuje riziko po diéte?

Diéta je výživový systém zameraný na zlepšenie zdravia a zníženie nadváhy. Prehľad populárnych stravovacích techník.

Týždenný cvičebný program na chudnutie brucha a bokov. Odporúčania pre tréning a výživu na chudnutie brušného tuku.

Aká je podstata Dukanovej diéty a črty fázy „Útok"? Aké sú nevýhody Dukanovej diéty? O akom dennom menu všetci hovoria? O tom všetkom sa dozviete v článku.

Diéta na chudnutie o 10 kg: jedálny lístok na týždeň, 13+ druhov diét, cviky na chudnutie, ako si udržať výsledok, rady lekárov, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.